Košík
0
0,00 Kč
Slunce, hroši a tajemství přírodní ochrany: Proč je SPF důležitější, než si myslíte
30.06.2025
Když se řekne "ochrana proti slunci", většina z nás si představí opalovací krém, pláž a letní dovolenou. Ale co kdybychom vám řekli, že i hroši - ano, ti velcí vodní obři – mají svůj vlastní "přírodní opalovací krém"?
Hroší tajemství: Sluneční štít z přírody
Hroši tráví většinu dne ve vodě, ale jejich kůže je extrémně citlivá na slunce. Aby se chránili, vylučují zvláštní červenooranžovou tekutinu, která funguje jako přírodní SPF. Tato "hroší mlha" nejen chrání před UV zářením, ale má i antibakteriální účinky. Příroda je prostě geniální.
A co my lidé?
Na rozdíl od hrochů nemáme vestavěný ochranný systém. Naše kůže je zranitelná – ať už je zataženo, nebo slunečno. UV záření proniká i skrz mraky a dlouhodobé vystavení může vést k celé řadě problémů: od předčasného stárnutí pleti, přes pigmentové skvrny, ztrátu elasticity, až po oslabení kožní bariéry a zvýšenou citlivost. Mnoho lidí si neuvědomuje, že UV záření může zhoršovat i některé kožní stavy, jako je rosacea nebo akné. A přitom stačí tak málo – pravidelně používat SPF.
SPF: Nejen na pláž, ale i na ranní kafe
SPF není jen letní záležitost na dovolenou u moře. Je to každodenní štít, který chrání naši pleť i ve chvílích, kdy si to ani neuvědomujeme – třeba když čekáme na tramvaj, sedíme u okna v kanceláři nebo si dáváme ranní kafe na balkoně. Slunce nečeká na léto, a UV paprsky rozhodně nemají zimní spánek.
Moderní SPF produkty už dávno nejsou hutné bílé pasty z dětství. Jsou lehké jako pírko, často s hydratačními složkami, antioxidanty nebo zklidňujícím efektem. Některé dokonce nahradí denní krém nebo bázi pod make-up. Tak proč si neudělat z ochrany pleti malý každodenní rituál, který je stejně samozřejmý jako ranní kartáček?
Jak si vybrat správné SPF?
Výběr správného SPF není žádná věda – ale pár zásad se hodí znát. Tady je malý průvodce, který vám pomůže najít ten pravý štít pro vaši pleť:
SPF 30 a více – zlatý standard pro každý den SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB záření, což je pro běžné denní nošení ideální. Pokud trávíte hodně času venku, sportujete nebo jste na horách, zvažte SPF 50. Vyšší číslo neznamená, že se nemusíte znovu mazat – jen že máte o něco delší ochranu.
Širokospektrální ochrana – UVA i UVB pod kontrolou Ne všechny SPF produkty chrání stejně. Hledejte označení "broad spectrum" nebo "širokospektrální ochrana". UVB paprsky způsobují spálení, ale UVA pronikají hlouběji do kůže a přispívají ke stárnutí pleti. Chcete se chránit před oběma.
Typ pleti – SPF není univerzální
Mastná pleť? Sáhněte po lehkých, gelových nebo matujících texturách bez olejů.
Suchá pleť? Hledejte SPF s hydratačními složkami jako je kyselina hyaluronová nebo ceramidy.
Citlivá pleť? Vsaďte na minerální (fyzické) filtry jako oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý – jsou šetrnější a méně dráždivé.
Aknózní pleť? Neucpávejte póry – volte nekomedogenní SPF bez parfemace.
Bonus: Multifunkční SPF Dnešní produkty často zvládnou víc než jen ochranu – hydratují, zklidňují, sjednocují tón pleti nebo slouží jako báze pod make-up. Vyberte si takový, který zapadne do vaší rutiny jako poslední krok péče – a první krok k ochraně.
Závěrem: Buďte jako hroch (alespoň trochu)
Možná nemáme jejich přirozený štít, ale máme vědu a kosmetiku. A ta nám dává možnost chránit se každý den - s lehkostí, elegancí a péčí. Takže až příště sáhnete po SPF, vzpomeňte si na hrocha. On to dělá instinktivně. My máme na výběr.
Výběr SPF České TOPky: